Лечение тревоги у пожилых

Ощущение тревоги и беспокойства вполне естественно для человека любого возраста. Различные заболевания, реальная опасность или необходимость работать в «авральном режиме» не могут не вызывать беспокойства. Если воздействие стрессорных факторов происходит регулярно, это негативно отражается на состоянии психики. Со временем оно может привести к ухудшению физического самочувствия (например – к обострению хронических болезней), поэтому лечение тревоги у пожилых имеет огромное значение.

Обратите внимание: Согласно данным статистики, каждый пятый человек в пожилом возрасте регулярно испытывает чувство беспокойства.

Какие тревожные расстройства бывают у пожилых?

У пожилых развиваются тревожные расстройства нескольких разновидностей:

• общие тревожные расстройства;
• конкретные фобии;
• посттравматическое стрессовое расстройство;
• паническое расстройство;
• социальная фобия;
• обсессивно-компульсивное расстройство.

Обратите внимание: Под фобиями понимают ощущение иррационального страха перед обстоятельствами или объектами, не представляющими серьезной реальной опасности. Столкновение с надуманной угрозой может вызвать приступ паники.

Возможные причины тревоги

К числу факторов, которые провоцируют развитие тревожных состояний у пожилых людей,  относятся:

• соматические заболевания и физические травмы;
• сильные психоэмоциональные стрессы и долгие переживания;
• нейродегенеративные изменения;
• семейная предрасположенность;
• прием значительных доз алкоголя или кофеина.

Как бороться с тревогой в пожилом возрасте?

Многие пожилые люди, страдающие тревожными расстройствами, не получают своевременной и адекватной медицинской помощи по ряду причин. Некоторые просто не обращаются к врачу; если человек всю сознательную жизнь периодически ощущал чувство тревоги и беспокойства, то с возрастом он начинает считать это нормой, а не поводом проконсультироваться с доктором.

Между тем, постоянное беспокойство в пожилом возрасте особенно опасно. Оно нередко становится причиной расстройств когнитивной сферы и серьезному ухудшению физического состояния вплоть до инвалидизации.

Тревога успешно лечится с помощью психотерапевтических методик и фармакологических препаратов.

Лекарства полностью не избавят пожилого человека от тревожности, но позволят контролировать ее на время прохождения сеансов психотерапии. Из фармакологических препаратов чаще всего психиатры назначают седативные и антистрессовые средства, а также ß-блокаторы и антидепрессанты.

Антидепрессанты влияют на химические процессы в центральной нервной системе. Пациентам преклонного возраста показан длительный курсовой прием данных препаратов, поскольку выраженный терапевтический эффект нередко достигается только на четвертой неделе.

Средства из группы ß-блокаторов нужны для снижения чувства беспокойства. Они дают возможность уменьшить или купировать физические проявления нервных расстройств.

Анксиолитики (антистрессовые препараты) назначаются для получения быстрого, но кратковременного эффекта.

Важно: Анксиолитики часто вызывают нарушения памяти и координации движений!

Наиболее важной составляющей лечения тревоги у пожилых людей является психотерапия. Специалист поможет выявить причину нервозности и справиться со страхами. Пациента обучают методикам релаксации (расслабления) и знакомят с системой глубокого дыхания. Для управления стрессом часто практикуется медитация.

Психическое состояние значительно улучшают занятия физкультурой и спортом.

Чтобы избавиться от тревоги, пожилому человеку нужно сократить или свести к минимуму потребление продуктов, содержащих кофеин и отказаться от курения и потребления спиртных напитков.