Содержание:

1. Быстрое вытрезвление
2. Быстрое вытрезвление на короткий срок
3. Быстрое отрезвление на продолжительный период
4. Методы избавления от перегар
5. Как отличается процесс отрезвления у мужчин и женщин
6. Как восстановить работу мозга при быстром отрезвлении?
7. Что делать после экстренных мероприятий по отрезвлению?

На утро после употребления алкоголя состояние человека может быть не самым приятным. Этиловый спирт распадается в организме на уксусную кислоту и ацетальдегид. Оба эти вещества токсичны, поэтому вызывают отравление. Если в употребляемых напитках содержались и низкокачественные добавки (красители, подсластители, сивушные масла), процесс нейтрализации продуктов распада спирта может быть затруднен, а состояние еще более тяжелым. Среди самых частых симптомов алкогольной интоксикации:

• тошнота и рвота;
• головная боль;
• отеки;
• сухость во рту и постоянное желание пить;
• повышенное потоотделение;
• светобоязнь;
• состояние усталости;
• раздражительность.

Негативные последствия терпит и нервная система. Человек раздражен, нередко у него нарастает тревожность, страхи, чувство вины. Очень легко вызвать у него отрицательную эмоциональную реакцию и даже вспышку агрессии.

Если при употреблении алкоголя человек курит, то похмельный синдром у него еще тяжелее. Причина тому – превышение привычной дневной дозы никотина.

Быстрое вытрезвление

Не всегда на утро после распития спиртного есть возможность отлежаться и прийти в чувства. Иногда требуется быстрое отрезвление и возвращение работоспособности.

Избавиться от негативной симптоматики можно как в домашних условиях, так и с помощью врача или клиники. Если похмелье тяжелое, а вернуться к нормальному состоянию нужно быстро, то лучше всего обратиться к специалисту.

Если же симптоматика выражена не так остро, можно попробовать справиться самостоятельно. Главное – учесть, сколько времени у вас есть на то, чтобы протрезветь, а также фазу опьянения, на которой начинается возвращение к нормальному состоянию.

Рассмотрим эти фазы подробнее:

1. Всасывание или резорбция. Всасывание происходит в слизистой рта, желудка и кишечника. Максимальная доза поступает в кровь именно в кишечнике. Поэтому время резорбции определяется не только количеством выпитого, но и количеством съеденного;
2. Диффузия. На этой стадии спирт распределяется по всему организму. Первыми насыщаются органы с высоким содержанием жидкости. Это кровеносная система, мозг и почки;
3. Элиминация. На этом этапе этиловый спирт распадается и выводится. Этанол выводится на 1/10 с помощью дыхания, а остальное выходит с мочой. Также в разложении спирта участвует фермент каталаза. Он помогает в распаде всего 2 % этанола, но, если пить много и часто, ведет себя активнее, что приводит к тому, что человек не пьянеет, и чтобы дойти до желаемого состояния, употребляет все больше и больше алкоголя.

Понять на какой фазе находится человек несложно. Основной критерий – сколько времени прошло после поступления спиртного в организм. Также о начале выведения алкоголя свидетельствует запах перегара.

Быстрое вытрезвление на короткий срок

Часто бывает так, что человеку нужно протрезветь на 30 минут или час. Такое экстренное отрезвление возможно только на последней стадии, когда алкоголь уже начал выводиться естественным образом, и его концентрация в крови стала уменьшаться. Эффективными методами детоксикации в этом случае являются физические.

Для начала можно выйти на свежий воздух. Это помогает, если на улице прохладно. В холоде токсины гораздо медленнее действуют на организм. Дополнительно можно умыться холодной водой, это сужает сосуды, бодрит и замедляет распространение этанола. Если умывание не помогло, примите прохладный или контрастный душ. Холодная ванна еще быстрее приведет в чувства, главное не переусердствовать с понижением температуры воды, так как это чревато переохлаждением. Для стимуляции вегетативной нервной системы сделайте легкий массаж мочек ушей и стоп.

Если последнюю дозу вы приняли недавно, можно вызывать рвоту. В этом случае концентрация спирта хоть и не сократится, но точно не будет нарастать.

Чтобы вернуть тонус нервной системы, выпейте чай или кофе. Обратите внимание, что все эти действия не помогут человеку в запое. У таких людей уже развилась резистентность к быстрому отрезвлению, и никакие физические способы на них не влияют.

Если вы используете средства физического протрезвления, не забывайте о мерах осторожности. Лучше если рядом будет находиться трезвый человек, который будет способен правильно оценить состояние трезвеющего и его действия. Часто выпивший ощущает себя полностью трезвым, садится за руль или совершает другие поступки, которые в пьяном состоянии противопоказаны.

Быстрое отрезвление на продолжительный период

Стоит понимать, что применение методов краткосрочного протрезвления позволяет выпившему человеку прийти в себя ненадолго, после ему нужен отдых и сон. А чтобы привести в чувства надолго, требуется кардинально другой подход.

Чтобы получить продолжительный эффект, нужно удалить остатки алкоголя из организма полностью, а также наладить биохимические механизмы работы всех систем и органов.

Избавиться от алкоголя нужно не только в желудке, но и в кишечнике. Для этого, кроме искусственной рвоты, нужно сделать еще и клизму. Не всегда дома имеется все необходимое для процедуры оборудование. Кроме того, сделать клизму самостоятельно не всегда получается. В этом случае рекомендовано применение сорбентов. Известный и недорогой – активированный уголь. Сложность в правильном выборе дозировки. Взрослому человеку нужно единовременно выпить 15 таблеток. При повышенной массе тела дозировка может быть и еще выше. При приеме препарата нужно много пить.

Современные лекарственные средства принимать проще. Это могут быть гели или порошки для приготовления раствора. Как применять каждый из них, подробно описано в инструкции. Какой бы препарат вы ни выбрали, не забывайте пить. Спирт вызывает мощное обезвоживание, поэтому нужно обязательно восполнять жидкость. Подойдет обычная или минеральная вода, соки.

Организму после отрезвления требуется восполнение энергии. Поэтому нужно обеспечить ему правильное, легкое и при этом полезное питание. Хорошо подойдут рыба и мясо, каши, фрукты и овощи. Нормализовать кишечную микрофлору можно за счет употребления молочных продуктов, которые дополнительно обволакивают стенки желудка, защищая его от токсического поражения.

Помочь организму можно и с помощью медикаментов. Полезными будут:

• Диуретики. Несмотря на то, что спирт сам по себе усиливает мочеиспускание и может вызвать обезвоживание, не стоит забывать, что именно с мочой выходит до 90% спирта из организма. Поэтому за счет диуретиков выведение можно ускорить. Главное не забывать много пить и принимать мочегонные препараты, которые сохраняют калий. К таким препаратам относятся средства, действующим веществом в которых выступает спиронолактон. Выведение калия в этом состояние может вызвать нарушение работы сердца;
• Витамин С. Он нормализует метаболический процесс в организме, способствует улучшенному питанию клеток, синтезу белков и гормонов, улучшает выведение токсинов из печени. Главное соблюдать дозировку;
• Витамин В. Витамины этой группы восстанавливают нервные клетки. Витамин В1 и В6 обладают дополнительно детоксикационным эффектом, разрушают этиловый спирт на воду и углекислый газ, восстанавливают нервно-мышечные реакции;
• Аминокислоты. Их применяют для того, чтобы улучшить способность организма выводить токсины, а также ускорить работу печени. Дополнительно аминокислоты защищают клетки и стимулируют правильную работу фермента, отвечающего за утилизацию этанола;
• Ацетилсалициловая кислота. Аспирин защищает организм от образования тромбов и снимает головную боль. Причину похмельного синдрома он не убирает, но зато облегчает состояние.

В аптеке вы также можете приобрести комбинированные препараты, которые содержат в составе все необходимые для быстрого восстановления элементы.

Часто можно услышать и некоторые народные советы, которые относятся к разряду вредных. Самый распространенный – похмелиться. То есть отравленный организм, который пытается справиться с токсинами, предлагают отравить новой порцией алкоголя. Это не только усугубит последствия от выпитого, но и постепенно может привести к формированию зависимости.

Второй не менее вредный совет – баня или сауна. Действительно, под воздействием высокой температуры усиливается обмен веществ, а значит, и скорость выведения токсинов. Но сауна подходит только тем, кто отличается хорошим здоровьем. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы проводить такие эксперименты не рекомендуется. Это может плохо кончиться.

Еще одна плохая идея – плотно поесть. Тяжелая пища приведет к тому, что процессы выведения токсинов замедлятся, и вы просто продлите себе «удовольствие».

Методы избавления от перегара

Быстрое отрезвление невозможно без нейтрализации неприятного запаха изо рта, который является естественным следствием переработки спирта. Этот аромат нельзя ни заесть, ни запить. Он появляется уже через полтора часа после употребления алкогольных напитков и остается до тех пор, пока все следы этанола не будут устранены из организма.

Чтобы избавиться от перегара, нужно полностью очистить ЖКТ, а также вывести токсины с мочой. Иногда даже после полного избавления от следов алкоголя запах не уходит. Обычно это является следствием определенных заболеваний, поэтому стоит обратиться к врачу.

Как отличается процесс отрезвления у мужчин и женщин

На спирт у мужчин и женщин разная реакция. Причина в работе ферментативной системы. У представительниц слабого пола она работает хуже, поэтому и состояние опьянения наступает быстрее и от меньшей дозы. При этом работа женской печени, наоборот, более совершенная, поэтому она быстрее очищает организм от токсинов. Разница и в самом состоянии опьянения. Если у женщин больше страдают моторные функции организма, у мужчин проблемы распространяются на психоэмоциональную область.

Стоит понимать, что несмотря на более легкую переносимость алкоголя и меньшие утренние проблемы, для женщин гораздо опаснее частое употребление алкоголя, чем для мужчин. Алкоголизм у них развивается гораздо быстрее, а побороть его сложнее. При этом необратимые процессы в организме тоже наступают быстрее. Это и рак молочной железы, и цирроз печени, и дегенеративные изменения в мозге.

Как восстановить работу мозга при быстром отрезвлении?

Алкоголь угнетает работу мозга, нарушает передачу нервных импульсов, снижает когнитивные возможности. Поэтому при быстром отрезвлении стоит позаботиться и о восстановлении мозговой деятельности.

Чтобы помочь мозгу начать работать в трезвом формате, нужно разбудить его активность. Начинать можно с простых формулировок, логических цепочек, можно вспоминать какие-то интересные истории из прошлого, решать несложные задачи, постепенно делая их сложнее. Сначала человеку будет сложно справиться с заданиями, но постепенно мозг будет трезветь быстрее, а вместе с этим будут восстанавливаться когнитивные способности.

Что делать после экстренных мероприятий по отрезвлению?

После того, как вы сделали то, ради чего быстро приходили в форму, нужно дать организму передышку и возможность восстановиться. Срочные меры – всегда стресс для организма, поэтому после этого нужно обеспечить ему качественный отдых хотя бы на 3 часа, лучше всего просто лечь спать. Нельзя употреблять алкоголь снова, это подорвет ресурсы вашего организма, и в следующий раз он просто откажется восстанавливаться.

Стоит понимать, что быстро прийти в себя можно только в том случае, если количество выпитого не превышает все допустимые пределы. Поэтому лучшей профилактикой в этом случае является умеренность, перерывы в употреблении алкоголя, физическая активность, полноценное питание.

Список источников:

1. Ерышев О. Ф., Рыбакова Т. Г., Шабанов П. Д. «Алкогольная зависимость. Формирование, течение, противорецидивная терапия». Санкт-Петербург: ЭЛБИ-СПб, 2002 г.
2. Кабисова, Э. Н. «Алкогольный абстинентный синдром» (обзор литературы) / Э. Н. Кабисова, Д. Т. Хадаева. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2022.
3. Марченко Ю. Г., Матвеев П. В., Насыров А. Н., Загоруйко Н. Г «Стратегия отрезвления» — Новосибирск: Новосибирское книжное издательство. — 1990.
4. Сибгатуллин Ф.Р. ПАТОГЕНЕЗ И ТЕРАПИЯ ПОХМЕЛЬНОГО СИНДРОМА // Научное обозрение. Педагогические науки. – 2019.
5. Энтин Г. М. «Лечение алкоголизма» — М.- Медицина, 1990.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

 

Фото Медицинского центра "Алоклиник"

посмотреть все фото

вернуться к списку статей