Интернет зависимость

Содержание:

1. Что такое «интернетомания»
2. Виды интернетомании
3. Причины заболевания
4. Как распознать проблему
5. Последствия
6. Как вылечить интернет-зависимость

На первый взгляд может показаться, что страшнее алкогольной и наркотической зависимости не может быть ничего. Но в последние десятилетия особую тревогу у наркологов вызывает распространение интернет-зависимости – интернетомании. Увы, безобидное на первый взгляд увлечение форумами, социальными сетями, компьютерными играми нередко несет опасность жизни и здоровью пользователей интернета.

Что такое «интернетомания»?

Иван Гольдберг, известный нью-йоркский психиатр был первым, кто употребил данный термин для обозначения «болезненной зависимости от интернета». Он также отнес интернетоманию к психическим заболеваниям.

Сегодня о сути и опасности болезни продолжают спорить сотни ученых со всего мира. С полной уверенностью можно утверждать лишь то, что в последние несколько лет численность людей, не представляющих своей жизни без интернета и современных технологий, достигла нескольких миллионов, и эти данные продолжают увеличиваться ежеминутно.

Людей, имеющих неконтролируемое желание постоянно находиться на связи с виртуальным миром – проверять почту, отвечать на сообщения, загружать фотографии, играть в игры, заниматься сетевым шопингом становится все больше и больше. А вот как избавиться от интернет-зависимости понятно далеко не всегда.

Пикантность ситуации еще и в том, что человек не имеет телесной связи с объектом, как это прослеживается при других формах зависимостей.

Виды интернетомании

В настоящее время принято различать интернет-зависимость от:

• компьютерных игр;
• общения в социальных сетях, чатах, форумах;
• интернет-шопинга;
• виртуального секса;
• работы в сети.

Причины заболевания

Медики полагают, что данный недуг развивается в результате одиночества людей, которые, не сумев реализовать себя в реальной жизни, начинают искать комфорт и утешение в виртуальном мире, где все намного легче и удобнее. Но также сюда можно отнести и самовлюбленных индивидуумов.

Со второй причиной чаще всего сталкиваются дети и подростки – это нехватка внимания со стороны родителей, которые, будучи постоянно занятыми работой, не способны уделять детям должного внимания. Замену недостающего внимания ребенок ищет в инновационных технологиях.

Еще одна причина – это страх. Порой пользователи настолько привыкают просиживать у компьютера дни и ночи напролет, что выход во внешний, реальный мир, вызывает у них дискомфорт и сопровождается рядом психологических трудностей.

Так  венским неврологом Хансом Циммерлем совместно с Беатой Панош попытался выявить основные признаки людей, склонных к интернет-зависимости. Для этого был проведен опрос на немецком сайте, пользующемся большой популярностью. Циммерль утверждает, что патологическую зависимость можно определить по основным критериям, указывающим на характерное поведение интернет-пользователей.

В опросе приняли участие 473 пользователя, из них 12,7% показали маниакальное поведение в отношении интернета. Еще 30,8% признались, что испытывали чувства, похожие на переживания во время общения в чате, и почти 41% отнесли свое поведение к «маниакальному». Также по данным исследования было сделано заключение, что большая часть лиц с выраженной интернет-зависимостью используют социальные сети и различные чаты и форумы, и считают это основным средством общения, исключая личные отношения. Остальная часть пользователей увлекается компьютерными играми, и составляют примерно одну треть опрошенных. Около семи процентов пользуются обычным интернетом.

По данным американского психолога Кимберли Янг, число интернет-маньяков в США составляет более 2000000 человек. Также она утверждает, что число таких пользователей во всем мире составляет 7%.

Основными причинами, вызывающими зависимость от интернета, также являются:

• бегство от окружающей действительности, постепенная её замена на виртуальный мир;
• нереализованная потребность в общении;
• желание «примерить» на себя тот или иной образ, изменить личность;
• удовольствие, получаемое от игр.

Как распознать проблему

Ключевым симптомом является нахождение у компьютера более двух часов в день, независимо от того, какой именно деятельности посвящен досуг пользователя. Считается, что двух часов более чем достаточно, чтобы сделать все самое необходимое в сети, после чего вновь вернуться к обыденной жизни.

Основными критериями, указывающими на зависимость от интернета можно считать следующие признаки:

• человек испытывает постоянное желание войти в интернет;
• большую часть времени зависимый проводит в сети;
• потребность в виртуальном общении;
• дезориентация в реальной жизни;
• все чаще нарастает чувство тревожности либо раздражительности при отсутствии доступа к интернету.

Эти критерии – своеобразный тест на интернет-зависимость. Если хотя бы несколько из перечисленных признаков наблюдаются в течение полугода, то уже можно говорить о патологической зависимости по отношению к интернету. Если этот срок больше, речь уже идет о хронической интернетомании.

Последствия

Зачастую такие люди не обращают особого внимания на высокие цены на интернет, они теряют чувство реальности, для них характерна социальная изоляция и потеря работоспособности. Они не могут отказать себе в удовольствии заглянуть в телефон, даже находясь за рулем. Более того, потребность в фотографировании всего окружающего и размещение этого в социальных сетях, лишь подтверждает факт наличия зависимости. Некоторые пользователи даже спят с телефоном в руке или возле подушки, и берут его с собой в ванную.

Если интернет-зависимость не лечить, то она скажется не только на психике больного, но и на его общем состоянии организма.

Зависимые могут жаловаться на:

• боли в спине и затылке,
• проблемы с позвоночником,
• ухудшение зрения,
• головную боль, нарушения сна.

Впоследствии не исключены нервные расстройства. Компьютерная зависимость может так порабощать подростка, что тот доводит себя до полного изнеможения и истощения. 

Рассматривая негативное влияние интернетомании, стоит отметить, как оно сказывается на семейных отношениях. Это может быть беспричинная ревность одного из супругов или обделенность вниманием. В результате растут семейные проблемы. А также проблемы с окружающими людьми. В итоге человек отстраняется от реальности.

Патологическая зависимость от интернета может в дальнейшем привести к деградации личности, формированию неправильного сексуального восприятия у подростков, снижению работоспособности.

Как вылечить интернет-зависимость

Лечение болезни комплексное, оно включает:

• сокращение количества часов у компьютера;
• отказ от посещения сайтов, игр, платформ;
• занятия в группах психологической помощи;
• индивидуальные занятия с психотерапевтом.

Процесс лечения достаточно долгий, он требует наличия желания пациента и знаний доктора. Чтобы эта болезнь не коснулась вас или ваших близки, заранее подумайте о профилактике и обращайтесь за помощью к наркологу при появлении самых первых симптомов пристрастия.