Головные боли по утрам – причины, лечение

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

Работаем
круглосуточно

Без выходных!

Круглосуточно без выходных!

Алкоклиника: вывод из запоя
Работаем
круглосуточно

Без выходных!

Московская обл., Одинцовский р-н, пос.Горки-10,1

г. Москва, Алтуфьевское шоссе, 28

ЗВОНИТЕ!
Бесплатная первичная консультация

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

«Алкоклиник»

Головные боли по утрам

Дата публикации: 24 марта, 2020
Внимание! Употребление наркотиков опасно для жизни и наносит невосполнимый вред здоровью!

Полноценный ночной сон на протяжении 6-8 часов является залогом отличного самочувствия и высокого жизненного тонуса на весь день. Но многих людей мучают головные боли по утрам, причины и лечение которых мы и постараемся разобрать в этой статье

Головные боли по утрам - Алкоклиник
Головная боль по утрам – это серьезный симптом, который с большой долей вероятности свидетельствует о том или ином дисбалансе в организме человека. Особую настороженность следует проявить в случае, если головные боли большей или меньшей интенсивности преследуют каждое утро.

Причины

Утренняя головная боль является прямым следствием значительного изменения тонуса стенок сосудов мозга (спазмов).

К числу наиболее распространенных причин головных болей по утрам, требующих лечения, относятся:

  • физическое перенапряжение;
  • психоэмоциональные перегрузки (стрессы);
  • дегидратация;
  • погрешности в диете и характере питания;
  • привычка к потреблению кофе в больших объемах;
  • нарушения сна;
  • чрезмерно долгий ночной сон;
  • неудобная поза во время сна;
  • злоупотребление фармакологическими препаратами со снотворным эффектом;
  • потребление никотина и алкоголя.

Обратите внимание: Многие женщины страдают по утрам от головной боли, если накануне засыпают со значительным количеством средств для укладки на волосах. Лаки и гели зачастую содержат токсичные соединения, которые способны проникать сквозь кожу головы и провоцировать спазмы сосудов мозга.
У лиц с никотиновой зависимостью сосуды практически постоянно пребывают в состоянии спазма, что неизбежно приводит к головной боли. Не менее разрушительно воздействует на организм алкоголь – даже в сравнительно небольших количествах он отравляет организм, провоцирует дегидратацию (обезвоживание) и утреннюю головную боль (один из основных симптомов похмелья).

Спазм сосудов - Алкоклиник

Если потреблять на ночь значительное количество «тяжелой» пищи, то вместо полноценного отдыха организм вынужден расходовать силы на переваривание пищи. Переедание – ещё одна из наиболее распространенных причин головной боли по утрам, её лечение на начальном этапе весьма простое – достаточно прекратить есть на ночь и мучащие боли прекратятся сами собой.

К нарушениям сна относятся:

  • храп;
  • ночное апноэ (остановки дыхания);
  • бессонница;
  • непроизвольные движения во время сна;
  • ночные кошмары.

Заболевания, которые могут вызвать головные боли по утрам

Головные боли по утрам могут вызывать такие патологии, как:

  • гормональный дисбаланс;
  • последствия травм головного мозга;
  • менингит;
  • опухоли мозга;
  • глаукома.

Лечение головных болей по утрам

При лечении головных болей по утрам важно определить их причину и следовать нескольким простым правилам:

  1. При диагностированных патологиях пройдите курс терапии.
  2. Чтобы бороться с дегидратацией (обезвоживанием) рекомендуется потреблять как можно больше чистой (фильтрованной) воды. Это поможет организму экскретировать через почки значительное количество эндотоксинов.
Рекомендуется потреблять больше чистой воды - Алкоклиник
  1. Постарайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе.
  2. Избегайте физических и психических стрессов.
  3. Проводите меньше времени перед телевизором и монитором компьютера.
  4. Откажитесь от употребления никотина и содержащих алкоголь напитков.
  5. Соблюдайте режим труда и отдыха.
  6. Не переедайте на ночь.

Старайтесь спать в максимально комфортной позе. Используйте подушки небольших размеров.

Врач-терапевт, Совинская Елена Николаевна

Просмотров: 11414

Рейтинг:




Статья проверена экспертом
ДЕНИСОВА Ирина Викторовна
Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог

Стаж: более 10 лет

  • 2007 г. - Казахстанский Медицинский Университет, факультет «Лечебное дело»
  • 2009 г. - интернатура по специальности «Психиатрия-наркология»
  • 2020 г. - курс повышения квалификации по специальности: «психиатрия»; «психиатрия-наркология»
Похожие статьи
Лучший выход из запоя
Подробнеe
Лучший выход из запоя
Вертеброгенная головная боль
Подробнеe
Вертеброгенная головная боль
Лечение бессонницы при неврозах
Подробнеe
Лечение бессонницы при неврозах

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Проконсультируйтесь со специалистом

Укажите ваши контактные данные

и получите бесплатную консультацию

ДЕНИСОВА ИРИНА ВИКТОРОВНА

ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ГОРКИ-10



 

Фото Медицинского центра "Алоклиник"

Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2

посмотреть все фото


вернуться к списку статей
Оставить отзыв

Услуги:
Позвонить Позвонить
нам
Написать в WhatsApp Написать
в WhatsApp
Вызвать врача на дом Вызвать
врача на дом