Головные боли по утрам

Полноценный ночной сон на протяжении 6-8 часов является залогом отличного самочувствия и высокого жизненного тонуса на весь день. Но многих людей мучают головные боли по утрам, причины и лечение которых мы и постараемся разобрать в этой статье

Головные боли по утрам - Алкоклиник
Головная боль по утрам – это серьезный симптом, который с большой долей вероятности свидетельствует о том или ином дисбалансе в организме человека. Особую настороженность следует проявить в случае, если головные боли большей или меньшей интенсивности преследуют каждое утро.

Причины

Утренняя головная боль является прямым следствием значительного изменения тонуса стенок сосудов мозга (спазмов).

К числу наиболее распространенных причин головных болей по утрам, требующих лечения, относятся:

физическое перенапряжение;
психоэмоциональные перегрузки (стрессы);
дегидратация;
погрешности в диете и характере питания;
привычка к потреблению кофе в больших объемах;
нарушения сна;
чрезмерно долгий ночной сон;
неудобная поза во время сна;
злоупотребление фармакологическими препаратами со снотворным эффектом;
потребление никотина и алкоголя.

Обратите внимание: Многие женщины страдают по утрам от головной боли, если накануне засыпают со значительным количеством средств для укладки на волосах. Лаки и гели зачастую содержат токсичные соединения, которые способны проникать сквозь кожу головы и провоцировать спазмы сосудов мозга.
У лиц с никотиновой зависимостью сосуды практически постоянно пребывают в состоянии спазма, что неизбежно приводит к головной боли. Не менее разрушительно воздействует на организм алкоголь – даже в сравнительно небольших количествах он отравляет организм, провоцирует дегидратацию (обезвоживание) и утреннюю головную боль (один из основных симптомов похмелья).

Спазм сосудов - Алкоклиник

Если потреблять на ночь значительное количество «тяжелой» пищи, то вместо полноценного отдыха организм вынужден расходовать силы на переваривание пищи. Переедание – ещё одна из наиболее распространенных причин головной боли по утрам, её лечение на начальном этапе весьма простое – достаточно прекратить есть на ночь и мучащие боли прекратятся сами собой.

К нарушениям сна относятся:

храп;
ночное апноэ (остановки дыхания);
бессонница;
непроизвольные движения во время сна;
ночные кошмары.

Заболевания, которые могут вызвать головные боли по утрам

Головные боли по утрам могут вызывать такие патологии, как:

гормональный дисбаланс;
последствия травм головного мозга;
менингит;
опухоли мозга;
глаукома.

Лечение головных болей по утрам

При лечении головных болей по утрам важно определить их причину и следовать нескольким простым правилам:

При диагностированных патологиях пройдите курс терапии.
Чтобы бороться с дегидратацией (обезвоживанием) рекомендуется потреблять как можно больше чистой (фильтрованной) воды. Это поможет организму экскретировать через почки значительное количество эндотоксинов.