Алкоклиника: вывод из запоя
Работаем
круглосуточно

Выдаем больничные листы!

ЗВОНИТЕ!
Бесплатная первичная консультация

+7(495) 744-85-28

Статьи и видео

Лечение бессонницы при неврозах

Организм человека в целом и нервная система в частности обладают способностью к самостоятельному восстановлению и самоорганизации. У каждого из нас от рождения имеется определенный «запас прочности». Люди со сравнительно слабой ЦНС хуже адаптируются к меняющимся условиям жизни, следствием чего нередко становится развитие разного рода неврозов. Одними из частых проявлений расстройств нервной системы являются нарушения сна. Бессонница на нервной почве требует лечения; в противном случае достаточно быстро развивается дисбаланс со стороны других органов и систем.

Типы бессонницы

Под бессонницей (инсомнией) понимают различные нарушения сна.
В их числе:

  • проблемы с засыпанием;
  • ощущение недостаточной глубины сна;
  • частые пробуждения, после которых трудно заснуть;
  • постсомнические расстройства (характеризуются чрезмерно ранним пробуждением).

Обратите внимание: Есть мнение, что о нарушениях сна уже может идти речь, если в течение нескольких дней подряд человек не может заснуть 15-20 минут после того, как лег в постель.

Симптомы бессонницы

Инсомния легко распознается уже по внешнему виду пациента. Характерны покраснение глаз, бледность кожных покровов, наличие отеков («мешков») под глазами, сухие губы и вялость. Человек, страдающий бессонницей, в большинстве случаев постоянно пребывает в подавленном настроении.

Симптомами бессонницы являются:

  • невозможность заснуть в течение длительного времени (до нескольких часов);
  • полное или частичное отсутствие сна в ночное время;
  • сон недостаточной глубины, который не дает ощущения отдыха;
  • частые или ранние пробуждения, после которых проблематично заснуть вновь.

Важно: Частое недосыпание небезопасно. Инсомния приводит к сбоям в работе центральной нервной системы. У человека падает работоспособность, повышается раздражительность, и нередко могут развиваться депрессивные состояния. Регулярные нарушения сна повышают риск ранней смертности.

Что делать при бессоннице на фоне неврозов?

Врач-невролог при лечении бессонницы должен в первую очередь выявить истинную причину развития патологического состояния. Если инсомния появилась на фоне невроза, то необходимо лечить основное заболевание; без устранения причины борьба с отдельными симптомами не имеет смысла. При нервной бессоннице лечение обычно требует довольно длительной комплексной терапии.
В наиболее тяжелых случаях пациенту в ходе лечения бессонницы при неврозах назначаются фармакологические препараты  - снотворные и седативные (успокаивающие) средства. Терапия неврозов может потребовать также приема транквилизаторов.
Нередко удается обойтись без приема лекарственных средств. Эффективное лечение расстройств нервной системы возможно с помощью сеансов групповой или индивидуальной психотерапии. Задачей психотерапии является изменение системы отношения пациента к окружающему и ослабление влияния психотравмирующих факторов.
Если пациент страдает от бессонницы при неврозе, лечение предполагает соблюдение т. н. гигиены сна.

Основные правила гигиены сна:

  • ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время – как в будни, так и в выходные дни;
  • днем спать не следует;
  • потребление алкоголя целесообразно исключить или свести к минимуму;
  • если имеется никотиновая зависимость, не рекомендуется курить в вечернее время;
  • перед сном нельзя потреблять напитки, обладающие тонизирующим или возбуждающим эффектом (в частности – чай и кофе);
  • умственную нагрузку в вечерние часы необходимо свести к минимуму;
  • нельзя допоздна смотреть телевизор;
  • перед сном показаны расслабляющие водные процедуры (ванна или душ максимально комфортной температуры);
  • вечером рекомендована гимнастика или прогулка на свежем воздухе.
вернуться к списку статей
Оставить отзыв

Нужен вывод из запоя?