Лечение нарушений сна у детей

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

Работаем
круглосуточно

Без выходных!

Круглосуточно без выходных!

Алкоклиника: вывод из запоя
Работаем
круглосуточно

Без выходных!

г. Москва, ул. Таежная, 1

Московская обл., Одинцовский р-н, пос.Горки-10,1

г. Москва, Алтуфьевское шоссе, 28

ЗВОНИТЕ!
Бесплатная первичная консультация

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

Лечение нарушения сна у детей

Дата публикации: 30 октября, 2020
Внимание! Употребление наркотиков опасно для жизни и наносит невосполнимый вред здоровью!

Потребность во сне у детей значительно выше, чем у взрослых. Общая суточная продолжительность в раннем возрасте составляет от 12 до 14 часов. Качественный отдых является одним из непременных условий нормального физического и психического здоровья ребенка, поэтому при нарушении сна у детей своевременное лечение особенно важно.

Лечение нарушения сна у детей - Алкоклиник

Разновидности расстройств сна у детей

К сожалению, расстройство сна у детей не редкость.

К наиболее распространенным разновидностям нарушений относятся:

  • инсомния;
  • парасомния;
  • храп и апноэ.

Инсомния (бессонница) у детей характеризуется проблемами с засыпанием, слишком частыми ночными пробуждениями, а также беспокойным и недостаточно глубоким сном.
К парасомниям относятся ночные страхи и кошмарные сновидения, сноговорение, снохождение (лунатизм или сомнамбулизм) и энурез.

Почему ребенок может плохо спать?

По мнению специалистов-неврологов существует 4 основные группы причин, приводящих к нарушениям сна.

К ним относятся:

  • психомоциональные перегрузки;
  • соматические патологии;
  • неврологические заболевания;
  • индивидуальные физиологические особенности ребенка.

Бессоннице у ребенка от 3 до 5 лет способствуют инфекции, интоксикация организма, железодефицитная анемия и неврологические расстройства.

Бессонница от 3 до 5 лет способствуют инфекции - Алкоклиник
Сомнамбулизм наиболее ярко проявляется в возрасте от 2 до 4 лет, хотя признаки расстройства проявляются уже на первом году жизни. Малыш может садиться в кровати или ходить, не отдавая отчета своим действиям.
Ночные страхи чаще появляются в возрасте от 3 до 8 лет. При расстройствах данного типа ребенок через час-полтора после засыпания резко садится в кровати и начинает кричать. При ночных страхах у детей отмечается увеличение мышечного тонуса, тахикардия, учащение дыхания и расширение зрачков. Под ночными кошмарами понимают устрашающие сновидения, следствием которых является пробуждение в фазе быстрого сна.
Апноэ – это остановка дыхания, длящаяся от 5 до 40 секунд. Следствием являются частые пробуждения и недостаточно глубокий сон.
У некоторых детей во сне развиваются судороги икроножных мышц, сопровождающиеся интенсивным болевым синдромом. Для данной патологии характерно резкое начало приступа и его внезапное окончание. Эпизод может продолжаться до 30 минут.

Как можно улучшить сон ребенка?

Для предупреждения бессонницы и парасомнии перед сном не следует вести с малышом волнующие разговоры.
Если причиной расстройства сна стало неврологическое расстройство, то в первую очередь нужно лечить основное заболевание. При нарушении сна у детей лечение предполагает строгое соблюдение режима. Очень полезны вечерние прогулки на свежем воздухе, общий массаж и водные процедуры - ванна или душ комфортной для ребенка температуры.

Обратите внимание: В вечернее время детей нужно отправлять в постель при первых признаках утомления.

При ночных страхах лечение не требуется за исключением случаев, когда эпизоды становятся слишком частыми. Врач-сомнолог может назначить короткое курсовое лечение снотворными препаратами.

Врач-сомнолог - Алкоклиник
Если у малыша развивается приступ судорог икроножных мышц, целесообразно провести местные согревающие процедуры и сделать массаж. В некоторых случаях показаны препараты железа и магния.
Большое значение в терапии расстройств сна имеет нормализация рациона питания. Необходимо исключить из меню продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике. Переедать на ночь детям нельзя, но небольшая порция легкой пищи даже необходима, чтобы ребенок не просыпался от голода.
Хорошим успокоительным средством для лечения расстройства сна у детей признаны ароматические масла. Грудничкам полезна перед сном теплая ванна с несколькими каплями лаванды.

Важно: Помните, что масло гвоздики противопоказано до 12 лет, препараты чабреца, герани и чайного дерева – до 6, а масло перечной мяты вредно детям первого года жизни. 

Перед сном в комнате нужно создать приглушенное освещение. Для этой цели рекомендуется специально приобрести тусклый ночник.
Температура воздуха в спальне не должна превышать +20°С. Перед сном комнату нужно хорошо проветрить. Важно следить, чтобы одеяло обеспечивало малышу температурный комфорт.




Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.


ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Проконсультируйтесь со специалистом

Укажите ваши контактные данные

и получите бесплатную консультацию

Серова Людмила

Врач-эксперт



 

Фото Медицинского центра "Алоклиник"

Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2

посмотреть все фото


вернуться к списку статей
Оставить отзыв

Услуги:
Позвонить Позвонить
нам
Написать в WhatsApp Написать
в WhatsApp
Вызвать врача на дом Вызвать
врача на дом