Бессонница у женщин - причины и лечение нарушений сна у женщин

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

Работаем
круглосуточно

Без выходных!

Круглосуточно без выходных!

Алкоклиника: вывод из запоя
Работаем
круглосуточно

Без выходных!

Московская обл., Одинцовский р-н, пос.Горки-10,1

г. Москва, Алтуфьевское шоссе, 28

ЗВОНИТЕ!
Бесплатная первичная консультация

Написать в WhatsApp Позвонить+7 (495) 798-30-80

«Алкоклиник»

Лечение бессонницы у женщин

Дата публикации: 28 июля, 2020
Внимание! Употребление наркотиков опасно для жизни и наносит невосполнимый вред здоровью!

Содержание:

  1. Возможные причины нарушений сна у женщин
  2. Как проявляется нарушение
  3. Помощь при женской бессоннице
  4. Что будет, если игнорировать бессонницу

Ученые утверждают, что слабый пол более подвержен проблеме бессонницы. Менее глубокий и прерывчатый сон негативно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы, затрагивает пищеварительные органы, вызывая гастриты, панкреатиты. Потому важна профилактика и лечение бессонницы у женщин на начальных стадиях.

Лечение бессонницы у женщин - Алкоклиник

Возможные причины нарушений сна у женщин

Актуальность проблемы объясняется особенностями женского организма и реалиями современной жизни. Бешеный ритм, попытки заработать деньги и содержать в идеальном состоянии семью приводят к переутомлению, стрессам и могут вызывать депрессивные состояния.

Другие классические причины:

  • неправильный образ жизни;
  • нарушение распорядка дня;
  • избыточный вес и т.д.

Кроме них существует ряд специфических причин.

Бессонница, лечение у женщин которой требует особого внимания, часто является следствием гормональных изменений при беременности. Они сочетаются с психическими и физическими факторами. Происходящие изменения могут вызывать у будущей мамы тревогу, переживания и обуславливать нарушения сна. Особенно они характерны для первого и последнего триместра. У молодых мам хронический недосып вызван необходимостью регулярного ухода за малышом. Он может стать причиной раздражительности, вспышек агрессии, депрессии.

Одна из причин бессонницы у женщины, требующей лечения, – менопауза. Недостаток сна в этот период чреват развитием сопутствующих патологий:

  • неврозов;
  • гипертонии, тахикардии;
  • инсульта или инфаркта и др.

Как проявляется нарушение

Самый распространенный симптом бессонницы — сложности с засыпанием. В итоге у женщины формируется специфический ритуал отхода ко сну. Она начинает бояться ложиться в постель, так как понимает, что долгое время не сможет уснуть.

Как проявляется нарушение - Алкоклиник

Бессонница характеризуется:

  • долгим поиском удобной позы перед засыпанием;
  • появлением в ночное время тягостных мыслей, необычных идей;
  • чутким сном, пробуждением даже от негромких звуков;
  • невозможностью быстро уснуть после пробуждения из-за какого-либо внешнего фактора;
  • частыми походами в туалет;
  • повторяющимися ночными кошмарами.

«Поверхностный» сон негативно влияет на психологическое и физическое состояние человека. Доходит до того, что по утрам пациентка чувствует себя вялой, несчастной, страдает из-за нехватки полноценного ночного отдыха.

Помощь при женской бессоннице

Прежде чем лечить нарушение сна у женщин, важно провести диагностику и выявить причины возникновения проблемы. На ранних стадиях заболевания и при незначительных нарушениях будет достаточно провести консультирование по поводу нормализации жизненного ритма, улучшения гигиены сна. Эффективными могут оказаться водные процедуры, расслабляющий массаж и ароматерапия.

В некоторых случаях доктор может назначить курс гипноза. Эта методика широко применяется в разных странах. Среди ее преимуществ отмечают безопасность, отсутствие побочных эффектов. Гипноз можно применять для пациенток разного возраста.

Сложные случаи бессонницы у женщин требуют медикаментозного лечения. В этом случае назначается курс снотворных, седативных или других препаратов растительного или синтетического происхождения. При их приеме важно придерживаться рекомендаций специалиста и во избежание привыкания не превышать период в 21 день.

Что будет, если игнорировать бессонницу

Постоянный упадок сил - Алкоклиник

Многие люди считают, что бессонница — это вполне нормальное состояние, и корректировать ее не нужно. Но это не так. Если долгое время игнорировать проблему, то симптомы недосыпа вскоре станут хорошо заметными. У женщины ухудшатся характеристики внимания и памяти, она станет раздражительной, плаксивой, эмоционально неустойчивой. Будет постоянно ощущать упадок сил.

Уже после двух бессонных ночей в худшую сторону изменится ее внешний вид. На лице появится отечность, под глазами будут хорошо различимы темные круги или мешки.

Хронический недосып — угроза иммунитету. Не получая полноценного отдыха, организм начинает работать на пределе своих возможностей. Отсюда частые болезни, обострение имеющихся хронических патологий, ухудшение состава крови.

Если практически не спать три-четыре дня, не заставят себя ждать галлюцинации. Двигательная активность понизится в разы. Человек станет выполнять ненужные движения, поскольку утратит способность полноценно контролировать свое тело.

На пятые стуки пациентки с запущенной бессонницей начинают спать с открытыми глазами. При этом, погружаясь в дрему, они способны даже ходить. Со стороны такое состояние выглядит необычно и немного жутко.

Шесть суток тяжелой бессонницы способствуют развитию деперсонализации. Больная перестает понимать, где она находится, что делает, о чем говорит. У нее появляются бредовые идеи.

Очень часто недосып провоцирует ухудшение течения хронических болезней. Возрастает вероятность гипертонического криза и проявления симптомов гастрита. Ситуация становится еще хуже, если при наличии симптомов бессонницы женщина не обращается к врачу месяцами или даже годами.

Причина бессонницы лишний вес - Алкоклиник

Длительно существующая проблема является причиной:

  • Лишнего веса. Дефицит сна способствует нарушению протекания обменных процессов. Аппетит повышается, а расщепление жиров снижается. Как следствие, человек ест больше и быстро полнеет.
  • Импотенции, фригидности. Отсутствие сна лишает организм необходимого запаса энергии. Это очень часто негативно сказывается на сексуальной активности.
  • Болезней желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  • Депрессии. Невыспавшаяся женщина чувствует себя несчастной. У нее быстро снижается выработка эндорфинов — «гормонов счастья», что отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии.

Учитывая опасность бессонницы и негативные последствия, к которым она приводит, важно не игнорировать симптомы. На первых этапах развития патологии справиться с ней гораздо проще, поэтому не откладывайте обращение к врачу.

Литература:

  1. Сон и его расстройства / А. Л. Эпштейн. - Москва : Гос. изд-во ; Ленинград : Печатный двор, 1928. - 408 с.
  2. Очищение и лечение нервной системы: Неврозы, стресс, астения, бессонница / Анатолий Маловичко. - Москва : Диля ; СПб. : Респекс, 2003. – 279 с.
  3. Клиническая психиатрия : Из синопсиса по психиатрии : В 2 т. / Г. И. Каплан, Б. Дж. Сэдок; Пер. с англ. В. Б. Стрелец. - М. : Медицина, 2002 г., Т. 1. - 2002. - 670 c.

Просмотров: 5765

Рейтинг:




Статья проверена экспертом
ДЕНИСОВА Ирина Викторовна
Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог

Стаж: более 10 лет

  • 2007 г. - Казахстанский Медицинский Университет, факультет «Лечебное дело»
  • 2009 г. - интернатура по специальности «Психиатрия-наркология»
  • 2020 г. - курс повышения квалификации по специальности: «психиатрия»; «психиатрия-наркология»
Похожие статьи
Якорная техника гипноза
Подробнеe
Якорная техника гипноза
Лучший выход из запоя
Подробнеe
Лучший выход из запоя
Лечение бессонницы при неврозах
Подробнеe
Лечение бессонницы при неврозах

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Проконсультируйтесь со специалистом

Укажите ваши контактные данные

и получите бесплатную консультацию

ДЕНИСОВА ИРИНА ВИКТОРОВНА

ГЛАВНЫЙ ВРАЧ ГОРКИ-10



 

Фото Медицинского центра "Алоклиник"

Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Одноместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№1 Двухместная палата в медицинском центре Алкоклиник - фото№2

посмотреть все фото


вернуться к списку статей
Оставить отзыв

Услуги:
Позвонить Позвонить
нам
Написать в WhatsApp Написать
в WhatsApp