Как избавиться от сильной никотиновой зависимости?

Никотиновая зависимость формируется у курящих людей под действием никотина, содержащегося в сигаретах. Степень зависимости может быть разной и зависит от темперамента, образа жизни, состояния здоровья в целом. Попадают в эти «сети» люди тоже по-разному. Кто-то под влиянием нездоровой моды, кто-то – за компанию, а кто-то на волне отказа от других вредных привычек – еды, или спиртного, к примеру. Многие курят просто от «нечего делать», перемежая скучную работу или простое безделье парой затяжек.

Как избавиться от никотиновой зависимости? Как бросить курить раз и навсегда? Методы отказа от курения есть разные, и далеко не все ни эффективны. Однако, если вы решили бросить курить, можно попробовать это сделать самостоятельно или прибегнуть к помощи врачей.

Народные методы и средства от табакокурения

Народные средства борьбы с табакокурением основываются на облегчении тяги к сигарете после отказа от нее. Конечно, первым и основным должно быть ваше желание бросить курить, а уже после можно выбирать методы, которые помогут вам легче перенести «расставание».

Народная медицина рекомендует принимать разные отвары – эвкалиптовых листьев, зерен овса, травяных сборов для снятия тяги к курению.

Также существуют способы, отвращающие от курения. Например, если пожевать веточку черемухи или корень болотного аира вместо того, чтобы закурить, горький вкус, вызывающий тошноту, заставит забыть о желании получить дозу никотина, так как организм будет просто «занят» борьбой с неприятной горечью во рту и рвотными позывами.

Можно также просто полоскать рот вместо курения – раствором соды  или змеиного горца. Эффект, в  целом тот же – тошнота, которая должна отбить желание добавить к неприятным ощущениям еще и горечь от табака во рту.

К кардинальным «дедовским» способам отказа от курения относится рекомендация выкурить целую пачку сигарет сразу. Это приведет к резкому ухудшению самочувствия, вплоть до потери сознания, что, по мнению многих, гарантированно приведет к избавлению от тяги табаку.

Плюс народных методов борьбы с курением – в их доступности. А главный минус – в небольшой эффективности. Если у человека не хватает силы воли, если абстинентный синдром на фоне отказа от табакокурения слишком силен, он не только не станет мучить себя «травками и порошками», но и рискует ощутимо подпортить здоровье, начиная от желудка и заканчивая нервной системой.

Профессиональные советы как избавиться от никотиновой зависимости

Современная медицина располагает целым арсеналом средств, помогающих бросить курить. К ним относятся никотиносодержащие препараты (жвачки, пластыри, гипноз, лазерное кодирование, иглорефлексотерапия, кодирование по методу Довженко. Метод лечения выбирается врачом на основе оценки состояния пациента, его типа психики, стажа курильщика, общего настроя на борьбу с курением.

Минусом профессионального кодирования от курения можно назвать необратимость процесса и потребность замещения привычек. Поэтому при лечении от курения важно разработать план «спасения» свободного времени бывшего курильщика, чтобы он не приобрел других вредных привычек взамен утраченной.

Плюсами врачебных методик лечения курения является их эффективность. Все методы нацелены на блокирование эмоциональной привязанности, устранение тяги к никотину на уровне подсознания, потерю «никотиновых» воспоминаний. Всего несколько процедур помогут не только отказаться от сигареты, но и преодолеть ломку, снять раздражительность, нервозность, устранить нарушения сна и тягу к еде, которая всегда появляется как побочный эффект отказа от курения.

«Алкоклиник» поможет вам победить даже сильную никотиновую зависимость быстро, безболезненно и комфортно. Мы подберем для вас методику, дадим советы по организации личного времени в первое время после кодирования, научим, как справляться предложениями друзей «закурить всего разок», и подарим вам радость здоровой жизни без табака.

Позвоните нам по телефону +7 (495) 744-85-28 и запишитесь на первый прием. Бросить курить – это просто, если вы доверитесь нам!