Головная боль напряжения

Головная боль напряжения (ГБН, боли тензионного типа) – это патология, с которой сталкивается едва ли не каждый. По данным медицинской статистики, заболеваемость в популяции составляет до 70-80%. Боли, как правило, не очень сильные, однако дискомфорт приводит к снижению работоспособности пациента. Представительницы слабого пола страдают чаще, чем мужчины. Нередко ГБН диагностируется у детей и подростков, что обычно связано с высокими нагрузками в учебных заведениях. При головной боли напряжения лечение зачастую требует курсового приема медикаментозных препаратов.

Разновидности ГБН

Различают три основные формы болей тензионного типа:

• эпизодическую;
• хроническую;
• постоянную.

Обратите внимание: Продолжительность эпизода может быть различной; приступ может продолжать от 15-30 минут до нескольких дней.

Если приступы развиваются с частотой от 1 до 15 дней в течение месяца, речь идет об эпизодической форме. Хроническая головная боль напряжения беспокоит более 15 суток в месяц. Когда от цефалгии вообще не удается избавиться, а можно только снизить ее интенсивность – это хроническая разновидность ГБН. При хронической головной боли напряжения лечение должно быть комплексным.

Симптомы заболевания

Головные боли тензионного типа в большинстве случаев двусторонние, давящего или сжимающего характера, распространяющиеся кверху от шейной области. Выраженность болевого синдрома преимущественно слабая или умеренная. Некоторые пациенты плохо переносят сильные внешние световые и звуковые раздражители. Аппетит у больного пониженный или вообще отсутствует.

Причины

Основной причиной появления ГБН считается физическое напряжение и (или) спазмы в мышцах головы и шеи, которые развиваются при поднятии тяжестей или неправильном положении тела в течение длительного времени.

Другим значимым фактором, способствующим развитию цефалгии напряжения, является психоэмоциональный стресс.

Что можно предпринять при этом недомогании?

При головной боли от стресса лечение предполагает в первую очередь устранение предрасполагающего фактора. Пациенту необходим полноценный отдых и смена обстановки.

Избавиться от болевого синдрома поможет расслабляющий массаж и водные процедуры (теплая ванна или душ комфортной температуры). При нервном перенапряжении нередко требуется помощь опытного психотерапевта или невропатолога. Врач поможет понять природу стресса и обучит релаксационным методикам. В условиях клиник широко применяется нейропротекторная терапия и лечение последствий психоэмоциональных стрессов гипнозом.

Приступы чаще возникают у людей с гиподинамией. Снизить частоту эпизодов помогут регулярные дозированные физические нагрузки.

Нередко ГБН развиваются на фоне тревоги и депрессии. В таких случаях требуется квалифицированная медицинская помощь. Пациенту при лечении головной боли напряжения нередко показаны сеансы индивидуальной или групповой психотерапии, постизометрическая релаксация и фототерапия.

При эпизодической разновидности тензионных болей неплохо помогают обычные анальгетики (Ибупрофен, Пенталгин, Ацетилсалициловая кислота). Важно помнить, что даже самыми безобидными препаратами не следует злоупотреблять во избежание развития лекарственной зависимости. Кроме того, обезболивающие таблетки помогают купировать симптом, но никак не влияют на причину недомогания. В ряде случаев фармакологические препараты сами могут являться причиной появления болей в голове.

Важно: Рекомендуется принимать не более 2 таблеток в сутки, и не чаще, чем дважды в неделю. Чем лечить головную боль напряжения вам посоветует врач. Самолечение нередко приводит к прогрессированию заболевания.

При хронических или постоянных формах цефалгии обычные анальгетики практически неэффективны. Врач может назначить курсовой прием профилактических лекарственных средств, снижающих предрасположенность к головной боли.

Лечить головную боль напряжения хронического типа необходимо с помощью назначенных специалистом трициклических антидепрессантов, а также лекарственных средств нового поколения – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Если ведущей причиной является перенапряжение мускулатуры, помогает физиотерапия, иглорефлексотерапия и чрескожная стимуляция нерва. По показаниям для лечения головной боли напряжения больному назначаются препараты из группы мышечных релаксантов. Людям, которые по роду деятельности долгое время пребывают в неудобной позе, рекомендуется заниматься фитнесом и йогой. В проекции мышц на кожу рекомендуется наносить мази, в состав которых входят анальгетики и нестероидные противовоспалительные компоненты. При спазмах мышц целесообразно принимать спазмолитики.